Na začiatku každej činnosti je myšlienka. Je to vedecky dokázané.
Kým nezmeníte svoje myslenie, nepodarí sa vám zmeniť ani realitu. Nezáleží na tom, aký druh jedla alebo drogy do seba dostanete, ak si nezačnete dávať pozor na svoje myšlienky a meniť ich z deštruktívnych na konštruktívne, nedosiahnete svoj cieľ - zdravie a šťastie. Ste pripravení naučiť sa, ako na to?

Prvý krok: skúmajte svoje myšlienky a zaistite, či slúžia vo váš prospech. Ak nie, zmeňte to!

Jedovatá poznámka vášho kolegu vám môže pokaziť náladu na celý týždeň. Ak vás ignoruje šéf, možno nebudete môcť večer zaspať v úsilí spomenúť si, čo ste urobili zle. Finančné problémy môžu spôsobiť to, že si vôbec nevšimnete radosť v očiach svojich detí, keď vám hovoria o úspechoch v škole. Všetky tieto udalosti a mnohé iné vám určujú váš mentálny stav. Môžete zlému stavu predísť, ak sa ujmete vedenia a každý deň obetujete niekoľko minút, aby ste sa naladili na svoj osobný kanál.

A spustite ho! Predstavte si, že vaša myseľ je ako televízny prijímač v hlave, ktorý po celý deň automaticky prepína programy. Môžete sa rozhodnúť, že prišiel čas, aby ste vzali do rúk diaľkové ovládanie. Cieľom je vyčistiť si myseľ a vyradiť pochmúrne a škodlivé programy, ktoré neslúžia vašim cieľom. Je čas vyprášiť si z podvedomia chuchvalce negatívneho prachu. A tu je kľúč: radostné myšlienky musia vytlačiť tie smutné. Vždy predsa existuje niečo, čo by vás mohlo potešiť. Myšlienky na úspech vytláčajú predstavy o prípadnom neúspechu. Predstavy spoločenského uznania vytláčajú programy nízkeho sebavedomia.

Ranná päťminútovka
Vyhraďte si prvých päť minúť hneď po prebudení na to, aby ste premýšľali, čo vás dnes urobí šťastnou. Takto sa nalaďte na zvyšok dňa. Spomeňte si, čo vám za posledné dni vyšlo, čo ste urobili dobre, s čím môžete byť spokojná. Máte strechu nad hlavou? Auto? Prácu? Deti? Dostatok jedla?

Preskúmajte svoju myseľ. Ak to neurobíte, vstanete z postele negatívne naladená a pravdepodobne sa budete plaziť po štyroch až do kúpeľne.
Zdroj: zena.sk